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患上腰肌劳损采用热敷方法可以吗

发布时间：2021-06-17 12:34 点击数：71次

　　热敷是一种简单的治疗止痛方法，那么当出现腰肌劳累的状态，可以使用热敷治疗吗?如果使用热敷，应该怎么样才是正确的热敷方式?文中将会为大家进行解答。

　　什么是热敷

　　热敷疗法是用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处来消除或减轻疼痛，一般可分为药物热敷疗法、水热敷疗法、盐热敷疗法、沙热敷疗法、砖热敷疗法、蒸饼热敷疗法等。

　　腰肌劳损热敷管用吗

　　西安诚济中医马少武主任称：有用。

　　如果腰肌劳损疼痛，这个时候在疼痛的部位热敷能在一定的程度上缓解疼痛，但需要注意的是热敷只能暂时缓解疼痛，并不能对腰肌劳损的治疗作用并不明显，所以患有腰肌劳损的患者千万不要只热敷缓解疼痛，而不去医院治疗，否则病情有可能会越来越严重。

　　腰肌劳损之所以热敷管用，是因为热敷后能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。

　　注意：有些老年患者对疼痛并不敏感，热敷时不会注意温度，这样容易烫伤皮肤，所以在热敷时一定要注意不要烫伤皮肤，如果皮肤过红，则暂时不要在继续热敷。

　　腰肌劳损患者日常需要注意什么

　　1.纠正不良姿势和习惯

　　腰肌劳损患病之后应该做到的就是纠正不良姿势和习惯，应该做到的就是站有站姿，坐有坐相，良好姿势是腰肌劳损患者健康基础，不良姿势往往会加重疾病病痛起点。

　　2.切勿长时间久坐

　　办公室职员、汽车司机等职业均因为长期坐着生腰痛，一旦长久发病会增加腰肌劳损患病概率，这些患病人群应该站起来活动活动，或工作期间变换下姿势，尤其应该注意的就是切勿长时间久坐，这个是腰肌劳损患者应该注意的。

　　3.经常更换站立姿势

　　经常更换站立姿势也是腰肌劳损应注意，确实很多人之所以会患上这个疾病均是由于长久一个站立姿势导致的，建议站立时间过长稍稍踱上几步，做到这些均是有助于疾病症状缓解工作的。

　　4.饮食有节，起居有时

　　做到饮食有节，起居有时也是有助于腰肌劳损患者身体康复和痊愈的，患者在日常生活之中应该做到的就是保持充足睡眠，做到早睡早起，同时注意合理饮食，养成规律生活习惯。

　　阅读10分钟，不如咨询一分钟，关注更多腰肌劳损等健康问题，请到咨询西华国医馆专家张争昌主任，咨询电话：029-81514533 17396636697。